[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :130 martwy ciag :165 przysiad : oczywiscie oslonki na watrobe ,suple i odblok jest 1-4 h-drol CEL 4-7 Mega-Zol GL moze by dorzucic jeszcze jakies ph prosze o konkretne rady
Dzieki Zluo za zainteresowanie! Jeśli juz ten Ephitin to ile radzisz tego kupić? I co do tego byś sugerował,jakie odżywki suple mozna dozucić na zmaksyamlizowania efektów?
pitt - czytaj ile trwa cykl - to nie zadne 30 dni ale 77 bedzie wiec prawie 3 miechy wiec pojedź 900g białka na takim cyklu - to porcja wyjdzie 13g! ...to samo sie tyczy reszty - nie patrzcie ile tego - ale jakie dawkowanie. Suple (90%) biore tylko w DT - tj. 3 dni w tygodniu - a Wy robicie wielkie haloooooooo.......
nie Zostanie mi sporo towaru po 2 cyklach - napisalem wyzej jakie (pewnie bedzie wiecej) Ale nie chce sporzedawac i nie bede - bo zostanie po 1-3porcje max - ale tak sie sklada ze mam do psrzedania 3 nowe (nie otwierane) suple - wiec jak ktos by szukal lub chcial cos z tych 3 supli to poprostu dorzucam pórbki do tych supli (kazdy supel = 1/3 [...]
Nie ważne jakie ćwiczenia. To zalerzy od siły brzucha dla jednych brzuszki są cieżkie dla innych podnoszenie nóg na drążku jest lekkie... Masz je po prostu czuć że je ćwiczysz... Nie wiem czy suple są tu potrzebne. moim zdaniem makaron by sie przydał czyli dieta ;d a jeśli już suple to ja radze krealkalyn olimp a to poczytaj w innych działach
[...] na lepszego niż jestem. Tak jest najlepiej Podziwiam za wyniki siłowe, jeśli jednak myślisz poważniej o TS, to jeszcze długa droga przed Tobą. Będę kibicował i patrzył, jakie efekty przyniosą suple, które teraz testujecie, w Twoim przypadku jeśli chodzi o wzrost siły. cała prawda typowo sory chopaki za wszystko złe z mojej strony [...]
[...] pokażę się przy nich to może coś zrozumieją... To nie jest zły plan chociaż szkoda mi zdrowia i tu Cie rozumiem, moja starsza też nie ma pojęcia po co ja to w ogole robię i jakie będę miał z tego korzyści w życiu że będę taki koks, zero wsparcia \-) a odżywki to już dla niej zło najgorsze, i choćbym sobie rękę złamał to wszystko zwali na te [...]
może ja napiszę czego używałem i jakie były efekty mono kreatyny: za pierwszym cyklem siła poszła, potem już nigdy jabłczan kreatyny: jak ktoś ma zatwardzenia to polecam, dobry środek przeczyszczający - poza tym zero efektów tribulusy różnych marek - kasa w błoto, zero reakcji organizmu ZMA - może coś tam pomagało, wiem że warto brać choćby dla [...]
Uwzglednij zmiany Michała. "Jakie suplementy do tej diety doradzacie?? Kiedy suple stosowac?? " Carbo , WPC , MAXIVIT , ZMA i nic wiecej nie trzeba Carbo - zawsze po skończeniu treningu WPC - przydatne po treningu jak i przed MAXIVIT - rano do śniadania ZMA - przed snem Wiecej , to idz do działu SUPLE Zmieniony przez - outsidee w [...]
[...] cos zdziala a tu rozczarowanie.jestem odporny na teg typu suple. cwiczylo sie dobrze byla motywacja ale to raczej zasluga 2 kaw 2 kapsow get fn ampd i 15mg efedryny jakie spozylem od rana. trenig robilem ok 13 z pozytywow brak zmeczenia po silowni czuje sie jak bym wcale nie byl na pace i zaraz moglbym isc kolejny raz a cwiczylem dosc [...]
Sorry że w dwóch postach zacieła mi się przeglądarka. Powyzszy plan stosuje juz 6 tygodni. Zaczynam zauwazac coraz mniejsze przyrosty jesli chodzi o mase i sile. Czy jest potrzeba zmiany calego planu/poszczegolnych cwiczen? jesli tak to na jakie? Wiek 17 Waga 72 kg Wzrost 175 Dieta i suple sa Staz okolo 3 miesiecy Cel masa,sila
[...] Nic nie swędziała, ale nie wyglądała za estetycznie. Pokazałem łape dremie, i powiedziała z zachwytem że to jest "..."(tu podała jakąś smieszną łacińską nazwe) i że jest to normalne przy wyszuszeniu skóry... beercik napisz jeszcze jakie bierzesz suple, albo daj linka bo w którymś poście już pisałeś ale nie chce mi się szukac hehe
Ludzie...jedno mnie ciekawi. Po jakie licho to trzymacie? Przypominają mi się czasy mojego brata, kiedy to zbierali butelki po alko Teraz co...moda na suple? Przecież to zajmuje sporo miejsca hehe